naprotechnologia
Mężczyzna w Naprotechnologii
Podstawą medycznych działań w Naprotechnologii jest dogłębna analiza funkcjonowania organizmu zarówno kobiety, jak i mężczyzny. Udział czynnika męskiego w niepłodności małżeńskiej jest taki sam, jak w przypadku kobiet – dlatego dobra diagnostyka i leczenie ograniczonej płodności męskiej nigdy nie moga zostac pominięte na żadnym etapie. Mężczyzna w NaProTechnologii jest traktowany na równi z kobietą.
Najczęstzymi przyczynami organiczonej płodności męskiej są:
zaburzenia hormonalne i chromosomalne (nieprawidłowy kariotyp), niedobór testosteronu,
urazy mechaniczne jąder,
żylaki powrózka nasiennego,
niedrożność lub brak nasieniowodów,
zaburzenia rozwoju narządów płciowych, np. niezstąpienie jąder (wnętrowstwo),
stan zapalny męskich narządów rodnych,
choroby ogólnoustrojowe leczone lekami upośledzającymi działanie jąder (np. choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy, niektóre leki hormonalne, leki obniżające ciśnienie, niektóre antybiotyki),
przebyte infekcje wirusowe i bakteryjne szczególnie przebiegające z gorączką, choroby nowotworowe jąder,
stale podwyższona temperatura ciała w okolicy jąder (czynniki zawodowe, np. długotrwałe siedzenie lub hobbystyczne, np. użytkowanie saun, gorących kąpieli),
kontakt z czynnikami szkodliwymi i toksycznymi wpływającymi na proces powstawania plemników (spermatogeneza).
Analiza niepłodności
Mając na uwadze tak wiele czynników mogących szkodzić męskiej płodności, analizowana jest ona przede wszystkim pod kątem:
stylu życia,
sposobu odżywiania (niedobory pokarmowe, nadmiar cukru w diecie, obecność tłuszczów utwardzanych itp.),
aktywności fizycznej,
stosowanych używek,
przyjmowanych leków i suplementów,
przebytych infekcji i zabiegów operacyjnych,
wspólwystępowania chorób przewlekłych i alergii,
czynników szkodliwych w miejscu pracy,
stresu.
Aby sprawdzić kondycję zdrowia prokreacyjnego panów, zalecane jest wykonanie spersonalizowanych badań laboratoryjnych: z krwi, moczu i nasienia oraz nierzadko badan obrazowych, w tym USG jąder i prostaty.
Badania nasienia
Głównym badaniem męskiej płodności są badania nasienia. Podstawowym z nich jest spermiogram (seminogram), będący „złotym standardem diagnostycznym”, dzięki któremu oceniane są nie tylko parametry właściwości fizycznych i chemicznych ejakulatu (ocena makroskopowa), ale i liczebności i kondycji zawieszonych w płynie nasiennym plemników (ocena mikroskopowa).
Badania rozszerzone nasienia mają na celu skonkretyzowanie przyczyn ograniczonej płodności męskiej w przypadku podejrzenia nieprawidłowości wynikających z badań podstawowych. Należą do nich między innymi:
– morfologia plemników (budowa)
– DFI (badanie chromatyny plemnikowej)
– test eozynowy (ocena żywotności plemników)
– MAR test IgG (sprawdzenie obecności przeciwciał przeciwplemnikowych an powierzchni plemnika)
– test POX (ocena ilości aktywnych leukocytów w nasieniu)
– test HBA (test wiązania plemnika z hialuronianem – ocena dojrzałości plemników)
W zalezności od sytuacji zdrowotnej mężczyzny, lekarz prowadzący może zalecić wykonanie innych badań diagnostycznych, np. profilu hormonalnego, posiewu moczu i nasienia, wymazu
z cewki moczowej, badań obrazowych.
Pobranie materiału do badań
Pobranie nasienia do badań może odbywać się na dwa różne sposoby:
umówienie terminu w labaratorium i oddanie nasienia w specjalnie przygotowanym pomieszczeniu do jałowego pojemnika na drodze masturbacji,
domowy pobór nasienia podczas normalnego współżycia z wykorzystaniem zestawu Male – Factor Pak, zawierającego specjalnie przygotowaną do tego, perforowaną prezerwatywę i szybkie dostarczenie (max do 30 min) próbki w temperaturze ciała, w jałowym pojemniku do laboratorium przyjmującego próbki z poboru domowego. Warto upewnić się wcześniej, czy wybrane przez nas laboratorium będzie respektowało tą drogę pobrania nasienia.
Jak przygotować się do badania nasienia?
należy ograniczyć kontakty seksualne na 2-7 dni przed badaniem – zbyt krótki i zbyt długi czas abstynencji mogą istotnie zafałszować wyniki badań,
po zastosowanej antybiotykoterapii należy doczekać minimum 2 tygodnie,
po infekcji przebiegającej z podwyższona temperaurą ciała należy wstrzymać się z wykonaniem badań nasienia przez okres minimum 3 miesięcy,
przed pobraniem ejakulatu należy dokładnie umyć ręcę oraz członka wodą i mydłem oraz obficie spłukać czystą wodą, a następnie wytrzeć do suchości jednorazowymi ręcznikami papierowymi.
Wynik badań nasienia – normy
Najczęsciej używana nomenklatura w badaniach nasienia:
oligozoospermia – obniżona koncentracja plemników w ejakulacie (<15 mln/ml)
astenozoospermia – obniżona ruchliwośc plemników,
teratozoospermia – nieprawidłowa budowa plemników
azoospermia – brak plemników w ejakulacie
hipospermia – brak właściwej objętości ejakulatu (poniżej 2 ml)
aspermia – brak ejakulatu
Troska o płodność mężczyzn
Zalecenia żywieniowe
Troska o zdrowie prokreacyjne mężczyzn jest nie mniej ważna, jak troska o płodność kobiecą. Styl życia, odżywiania czy czynniki szkodliwe w miejscu pracy mają niebagatelny wpływ nie tylko na zdrowie całego organizm, ale i na jego niezwykle delikatną sferę, jaką jest męska płodność, która może ulegać dużym modyfikacjom. W myśl troski o płodność i zdrowie wszystkich mężczyzn, warto:
odżywiać się zdrowo i świadomie: unikać cukrów prostych i tłuszczów utwardzanych działających prozapalnie; dodać do diety NNKT (nienasycone kwasy tłuszczowe) pochodzące z dobrej jakości tłuszczów roślinnych, uzupełniać niedobory witaminowe, mikro- i makroelementowe (witamina C, E, cynk, selen, magnez); pamiętać o odpowiednim nawodnieniu (30 ml/kg masy ciała)
kontrolować masę ciała – nieprawidłowa masa ciała (zbyt niska, zbyt wysoka) wpłynąć może na zmniejszenie produkcji plemników w jądrach oraz spadek ich jakości; zaburza gospodarkę hormonalną mężczyzn, prowadzi do hipogonadyzmu (spadek testosteronu, wzrost estradiolu), obniża libido, prowadzi do kłopotów z erekcją
zrezygnować z używek – szczególnie uwagę warto zwrócić na:
* palenie tytoniu – substancje rakotwórcze znajdujące się w dymie tytoniowym potrafią głęboko wniknąć w strukturę plemników modyfikując ich budowę genetyczną! Ponadto w trakcie czynnego i biernego palenia zużywane są ogromne pokłady witaminowe niezbędne do prawidłowego procesu spermatogenezy (produkcji plemników),
alkohol w ilości powyżej 5 jednostek – również istotnie wpłynąć może na jakość nasienia, obniżając jego parametry,
1 j alkoholu = 10 mg czystego etanolu, odpowiada:
300 ml piwa
100 ml wina
25 ml wódki
konopie (marihuana) – THC i CBD mogą prowadzić do obniżenia testosteronu, zaburzeń lidido i erekcji, zmniejszenia ilości plemników w nasieniu,
opioidy i sterydy anaboliczne – wpływają na obniżenie testosteronu, zaburzeń libido i erekcji, prowadzą do ginekomastii (powiększenie gruczołów piersiowych) i atrofii (zaniku) jąder
Pozostałe zalecenia
pamiętać o częstej, umiarkowanej aktywności fizycznej, która nie tylko poprawi krążenie w męskich narządach rodnych, ale i wpłynie prozdrowotnie na organizm w całości
pamiętać o nieprzegrzewaniu jąder: siedzący tryb pracy, obcisła bielizna, częste gorące kąpiele, korzystanie z saun, trzymanie laptopa jako źródła ciepła w okolicy męskich narządów płciowych zwiększają lokalną temperaturę ciała, która w normalnych warunkach powinna wynosić 2-3 stopnie mniej niż temperatura ciała – każda sytuacja podnosząca ciepłotę ciała może okazać się śmiercionośna dla męskich komórek płciowych (plemników)
unikać sytuacji stresogennych/odreagować codziennie napięcie: przewlekły stres prowadzić może do zaburzeń hormonalnych (nadmierne wydzielanie hormonu stresu – kortyzolu oraz prolaktyny) i zaburzeń na tle psychogennym (zaburzenia libido, erekcji, relacji w związku). Warto znaleźć indywidualny sposób na odreagowanie stresu – może być nim aktywność fizyczna, książka, film, spędzenie czasu z bliskimi
pamiętać o potrzebie snu i odpoczynku: zaburzenia rytmu snu i czuwania obniżają poziom hormonu melatoniny i mają wpływ na zaburzenia gospodarki hormonalnej mężczyzn (światło niebieskie emitowane przez ekrany telewizorów, telefonów, tabletów w porze wieczornej/nocnej. Czasem wyciszenia i przygotowania do spoczynku nocnego są minimum 2 godziny bez ekspozycji na światło niebieskie.
MASZ PYTANIA?
Jak możemy ci pomóc?
SIEDZIBA
ul. Eugeniusza Romera 4b
02-784 Warszawa-Ursynów, Polska
kontakt@wtrosceoplodnosc.pl
TELEFON
+48 882 795 099
RODO i DSA
© Fundacja "W trosce o płodność" | KRS:0001002112 | Polityka prywatności | Projekt i wykonanie Solutions Media